Con motivo de la recesion dispuesta por la AFA durante el mes de julio, se dispuso reprogramar el torneo de infantiles. Para mas información copiar la siguiente dirección: http://www.afa.org.ar/images/stories/boletines/4294_08-07-2009.pdf.
Debemos señalar que Flandria clasificaria en el cuarto lugar de la zona 7, y junto con Platense tercero de la zona 7, participaran en el grupo B, Seccion 2 enfrentadose con los siguientes equipos que clasifican: All Boys, JJ Batista (zona 5); Acassuso y Ferro Carril Oeste (zona 6); Villa Dalmine y Nueva Chicago (zona 8).-
Con respecto a los juveniles se estudia tambien la reestructuración del torneo y la prorroga del período de fichajes para facilitar el desarrollo del torneo dentro de los plazos normales del corriente año.-
16/7/09
SE REINICIAN LAS PRACTICAS
A partir del próximo lunes volveran las prácticas de las nueve categorías de Flandria que participan en los torneos organizados por la Asociación del Futbol Argentino.- Recordemos que la disputa de partidos se encuentra suspendida por la entidad que preside Julio Grondona durante todo el mes de Julio.-
9/7/09
ENTRENAMIENTO DE JUGADORES JUVENILES
Considerando que este mes no habrá actividad en el club, a continuación detallamos un plan de actividad física a desarrollar, para llegar en las mejores condiciones posibles al momento de reanudar el campeonato.
Trabajo físico de receso para jugadores juveniles (4ª, 5ª y 6ª ).
Club Social y Deportivo Flandria.
Detallaremos a continuación una semana tipo de entrenamiento para desarrollar de forma individual en sus casas, para no perder la condición física, necesitamos responsabilidad absoluta, no solo en lo físico, sino también en el cuidado personal que cada jugador necesita (entrenamiento invisible).
Lunes: Resistencia aeróbica
· Entrada en calor: 10 min. trote y mov. articular
· Elongación
· 45 min. de trote continuo entre 40 y 50%, importante adquirir un ritmo y mantenerlo durante en periodo, acordado.
· Elongación final
Martes: Fuerza (gimnasio)
· Entrada en calor: 10 min. trote o bici
· 4 series de 30 abdominales (a elección)
· 4 series de 20 espinales (a elección)
· 4 series de 10 o 15 flexiones de brazo
· 4 ejercicios de piernas (4series x 10 repeticiones) que incluyan gemelos, cuadriceps, femorales, y sentadillas
· 4 ejercicios para pectorales (4series x 10 repeticiones) Ejemplo: banco plano, inclinado, apertura, polea.
· 20 min. de trote suave
· elongación final
Miércoles: Resistencia aeróbica
· Entrada en calor: 10 min. trote y mov. articular
· Elongación
· Bloque 1 (20 min. de trabajo): 5 min de trote, 10 min de cambio de ritmo entre 30 y 70% (por cada 1 min: 15” al 70% y 45” al 30%). Culmino con 5 min de trote.
· Elongación
· Bloque 2 (ídem bloque 1)
· Elongación final
Jueves: Fuerza (gimnasio)
· Entrada en calor: 10 min. trote o bici
· 4 series de 30 abdominales (a elección)
· 4 series de 20 espinales (a elección)
· 4 series de 10 o 15 flexiones de brazo
· 4 ejercicios de hombro (4series x 10 repeticiones)
· 3 ejercicios de bíceps (4 series x 10 repeticiones) a elección
· 20 min de trote continuo
· elongación final
Viernes: fuerza y resistencia (mixto)
· entrada en calor: 10 min de trote y movilidad articular
· 3 o 4 ejercicios de espalda a elección (4 series x 10 repeticiones)
· 3 ejercicios de tríceps a elección (4 series x 10 repeticiones)
· 30 min de trabajo aeróbico ( 5 min de trote, 5min de cambio de ritmo ídem bloque 1, 5min de trote, 10 min de cambio de ritmo, 5 min de trote final
· elongación final
Nota: en caso de no entender alguna parte del plan de entrenamiento comunicarse con el preparador físico Luciano Apariente 02323-15547602
Trabajo físico de receso para jugadores juveniles (4ª, 5ª y 6ª ).
Club Social y Deportivo Flandria.
Detallaremos a continuación una semana tipo de entrenamiento para desarrollar de forma individual en sus casas, para no perder la condición física, necesitamos responsabilidad absoluta, no solo en lo físico, sino también en el cuidado personal que cada jugador necesita (entrenamiento invisible).
Lunes: Resistencia aeróbica
· Entrada en calor: 10 min. trote y mov. articular
· Elongación
· 45 min. de trote continuo entre 40 y 50%, importante adquirir un ritmo y mantenerlo durante en periodo, acordado.
· Elongación final
Martes: Fuerza (gimnasio)
· Entrada en calor: 10 min. trote o bici
· 4 series de 30 abdominales (a elección)
· 4 series de 20 espinales (a elección)
· 4 series de 10 o 15 flexiones de brazo
· 4 ejercicios de piernas (4series x 10 repeticiones) que incluyan gemelos, cuadriceps, femorales, y sentadillas
· 4 ejercicios para pectorales (4series x 10 repeticiones) Ejemplo: banco plano, inclinado, apertura, polea.
· 20 min. de trote suave
· elongación final
Miércoles: Resistencia aeróbica
· Entrada en calor: 10 min. trote y mov. articular
· Elongación
· Bloque 1 (20 min. de trabajo): 5 min de trote, 10 min de cambio de ritmo entre 30 y 70% (por cada 1 min: 15” al 70% y 45” al 30%). Culmino con 5 min de trote.
· Elongación
· Bloque 2 (ídem bloque 1)
· Elongación final
Jueves: Fuerza (gimnasio)
· Entrada en calor: 10 min. trote o bici
· 4 series de 30 abdominales (a elección)
· 4 series de 20 espinales (a elección)
· 4 series de 10 o 15 flexiones de brazo
· 4 ejercicios de hombro (4series x 10 repeticiones)
· 3 ejercicios de bíceps (4 series x 10 repeticiones) a elección
· 20 min de trote continuo
· elongación final
Viernes: fuerza y resistencia (mixto)
· entrada en calor: 10 min de trote y movilidad articular
· 3 o 4 ejercicios de espalda a elección (4 series x 10 repeticiones)
· 3 ejercicios de tríceps a elección (4 series x 10 repeticiones)
· 30 min de trabajo aeróbico ( 5 min de trote, 5min de cambio de ritmo ídem bloque 1, 5min de trote, 10 min de cambio de ritmo, 5 min de trote final
· elongación final
Nota: en caso de no entender alguna parte del plan de entrenamiento comunicarse con el preparador físico Luciano Apariente 02323-15547602
1/7/09
PRACTICAS Y FUTBOL DE INFERIORES SUSPENDIDO
En virtud de los acontecimientos que son de dominio público, y a los efectos de adoptar medidas de prevención de la Gripe A que tengan por objeto evitar el contagio y la propagación de la misma, la AFA resolvió:
Disponer la suspensión, durante el mes de julio próximo, de los partidos correspondientes a los Campeonatos Oficiales que se indican a continuación:
· Divisiones Juveniles de Primera y Primera B Nacional, Primera B, Primera C y Primera D; Fútbol Infantil, Futsal (masculino y femenino); y Fútbol Femenino.
· Además, los entrenamientos y partidos de todos los equipos juveniles (masculino y femenino, que se llevan a cabo en el Complejo Habitacional de Ezeiza).
Consecuente con esas medidas dispuestas por la AFA y lo dispuesto por el Municipio de Luján el Club Flandria dispuso suspender también las prácticas de juveniles e infantiles hasta nuevo aviso.-
INFANTILES
La zona 7 que tiene a Flandria como protagonista, todavía no se ha definido por que aun faltan jugar los partidos entre el canario y Atlas. Los resultados de esos tres partidos no modificaran el cuarto puesto en la general alcanzado por Flandria.
El hecho a considerar es que de vencer Flandria al conjunto del reality en categoría 98 esta superara la línea de Platense alcanzando el tercer lugar detrás de San Lorenzo de Almagro y Chacarita Juniors, cerrando una primera parte del torneo superlativa para los mas chiquitos.
El plantel de la 98 esta integrado por los siguientes jugadores:
ARMELLA, DYLAN
AYALA, LEONEL AGUSTIN
BENAVIDEZ, GONZALO
BONETTI, FRANCO NAHUEL
CARBALLO, SANTIAGO NICOLAS
CASTELLON, FACUNDO GABRIEL
CORDOBA, JAVIER ALEXIS
DELORENZI, FRANCISCO
ERRAMUSPE, MARCOS JULIAN
FERNANDEZ, RAMIRO TOMAS
HEREÑU, JEREMIAS ALEXIS
ISASI, VALENTIN TOMAS
LIMA, JUAN GABRIEL
LUCCI, ALAN NICOLAS
MAIDANA, FRANCISCO
MUÑOZ, SANTIAGO
MUSSO, FACUNDO HERNAN
PAULLION, ALAN GABRIEL
RAMOS, MAXIMILIANO JAVIER
RIOS AGUSTIN GUILLERMO
VANUCCI, FRANCO OSCAR
Por otra parte, la jornada de “Fútbol por la Paz” a llevarse a cabo el 9 de Julio fue suspendida y se encuentra a consideración la realización del “mundialito” a llevarse a cabo del 23 al 31 de julio en Miramar y en el cual participaría la categoría 96. Los hechos que suceden en el país tornan improbable que el mismo se lleve a cabo.-
Se hace saber además a todos los jugadores de infantiles que no han entregado el certificado de escolaridad que lo hagan llegar a la sede del club, como asimismo a todos aquellos que iban a ser fichados y que no han completado la documentación se comuniquen con sus respectivos técnicos.-
Disponer la suspensión, durante el mes de julio próximo, de los partidos correspondientes a los Campeonatos Oficiales que se indican a continuación:
· Divisiones Juveniles de Primera y Primera B Nacional, Primera B, Primera C y Primera D; Fútbol Infantil, Futsal (masculino y femenino); y Fútbol Femenino.
· Además, los entrenamientos y partidos de todos los equipos juveniles (masculino y femenino, que se llevan a cabo en el Complejo Habitacional de Ezeiza).
Consecuente con esas medidas dispuestas por la AFA y lo dispuesto por el Municipio de Luján el Club Flandria dispuso suspender también las prácticas de juveniles e infantiles hasta nuevo aviso.-
INFANTILES
La zona 7 que tiene a Flandria como protagonista, todavía no se ha definido por que aun faltan jugar los partidos entre el canario y Atlas. Los resultados de esos tres partidos no modificaran el cuarto puesto en la general alcanzado por Flandria.
El hecho a considerar es que de vencer Flandria al conjunto del reality en categoría 98 esta superara la línea de Platense alcanzando el tercer lugar detrás de San Lorenzo de Almagro y Chacarita Juniors, cerrando una primera parte del torneo superlativa para los mas chiquitos.
El plantel de la 98 esta integrado por los siguientes jugadores:
ARMELLA, DYLAN
AYALA, LEONEL AGUSTIN
BENAVIDEZ, GONZALO
BONETTI, FRANCO NAHUEL
CARBALLO, SANTIAGO NICOLAS
CASTELLON, FACUNDO GABRIEL
CORDOBA, JAVIER ALEXIS
DELORENZI, FRANCISCO
ERRAMUSPE, MARCOS JULIAN
FERNANDEZ, RAMIRO TOMAS
HEREÑU, JEREMIAS ALEXIS
ISASI, VALENTIN TOMAS
LIMA, JUAN GABRIEL
LUCCI, ALAN NICOLAS
MAIDANA, FRANCISCO
MUÑOZ, SANTIAGO
MUSSO, FACUNDO HERNAN
PAULLION, ALAN GABRIEL
RAMOS, MAXIMILIANO JAVIER
RIOS AGUSTIN GUILLERMO
VANUCCI, FRANCO OSCAR
Por otra parte, la jornada de “Fútbol por la Paz” a llevarse a cabo el 9 de Julio fue suspendida y se encuentra a consideración la realización del “mundialito” a llevarse a cabo del 23 al 31 de julio en Miramar y en el cual participaría la categoría 96. Los hechos que suceden en el país tornan improbable que el mismo se lleve a cabo.-
Se hace saber además a todos los jugadores de infantiles que no han entregado el certificado de escolaridad que lo hagan llegar a la sede del club, como asimismo a todos aquellos que iban a ser fichados y que no han completado la documentación se comuniquen con sus respectivos técnicos.-
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